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みかんで美肌&健康に✨

 

こんにちは😊Pullulantの高田です♪

今日は、今が旬で美味しいみかんについてお話します!
ビタミンCはお肌にいい事はしられていますよね⁉️
そのビタミンCを1日3~4個みかんを食べる事で1日に必要なビタミンCが摂取できます!

そして、お肌だけじゃなく、抗酸化作用や白血球の働きを助けたりと体内で活躍してくれます❣️

みかんはその他にも
ビタミンE…酸化が原因となる老化や動脈硬化の予防

カリウム…高血圧の予防や改善の効果

食物繊維…腸内細菌のはたらきを助ける効果、血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下などさまざまな効果。
(白い繊維の部分にもたくさん)

このように、みかんにはいっぱいの栄養があります!
旬の今だからこそ取り入れて美肌、健康に✨

外からもツルツルになりたい方にはPullulantで脱毛もおすすめですよ♪笑
ぜひお気軽にお問い合わせくださいm(_ _)m

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