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足がムズムズで眠れない‼

こんにちは。Pullulantの田中です。
時々寝たいけど…足になんか這い回る感覚でムズムズして寝れない!💦

という事がありませんか?中には痛みに感じる方も😭

この症状の正式な名前は、その名もムズムズ脚症候群…笑

 

原因は未だはっきり分かっていないものの、こんな方に多い様です。
↓↓↓

・ストレスを感じている方。
・貧血気味。
・家族に発症している方。
・パーキンソン病。
・慢性腎不全。
・糖尿病。
・妊婦。

脳の神経伝達物質であるドパミンの機能障害が関係しているとされています。

また感覚異常を起こさせてしまう要因でカフェイン、飲酒、喫煙がむずむず脚症候群

の原因になるともいわれています。

 

ムズムズ症候群を緩和する為のツボ。

太衝を刺激‼️

太衝とは、足の甲の血流(動脈)が盛んなつぼです。このツボをプッシュ❢❢
足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝です。

 「3秒押しては3秒離す」を繰り返してみてください!

夜お風呂で、温めながら行うとより効果的です♪

感情の起伏をやわらげる効果と、冷えを少なくします。

このツボは、円形脱毛症、肩こり、冷え性などにも効果的ですから

ぜひプッシュしてみてください❢✨✨

 

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